张洋 华东师范大学政治传播与公共关系研究中心秘书长
新闻回放
流行语是时代处境的语言反映。2025年，“活人感”一词入选《咬文嚼字》编辑部发布的十大流行语，成为了解青年思潮的一个切口。当下，“活人感”正在成为青年网络表达中一种显著的变化。
主持人语
从社交媒体精心编排人设，到AI一键生成话术，青年的表达正在被多重力量重塑。当“精致”变得唾手可得，“粗糙”反而日渐稀缺。本期三篇评论从不同角度回应了这一现象。三篇文章立意不同，风格各异，但共同指向一个朴素的问题：当一切都可以被算法计算，我们该如何好好做一个活人。
理直气壮“活”在真实生活里
李欣晔
从精装生活到接受“翻车”，青年人的社交表达正在经历一场具体的变迁。追求“活人感”的背后，是一种对效率至上的反抗，一种对生命力的渴望。
在真实的生活里，并不是提出问题就可以有答案，它包含了不确定，但同时也暗含惊喜。那些突如其来的情绪、偶然的灵感，甚至是失败后的尴尬，都能让我们切实地感觉到自己在活着。纠结、怀疑、不安甚至恐惧，这些人工智能永远不会有的感受，才是我们最真实的底色。
真实的人与生活，其魅力更在于生活的具体。真实的生活是粗糙的，真实的人是复杂且多面的。青年人开始分享这些细碎，甚至脆弱的瞬间，不仅是在记录，更是在证明：我能直视生活的不确定，并有勇气拥抱它们。正因如此，我们才更需要在具体的相处中，去捕捉对方眼神里的闪躲或光芒，去感受线下见面时他人的心情、状态，甚至接住他人的脆弱。这种具体也可能是一条童年时走过无数次、如今已长满青苔的小路，你愿意为它驻足，让思绪在旧时光里走神；也可能是菜市场里沾着泥土的菜叶、街边摊位冒出的热气，甚至是老友重逢时那个略显笨拙的拥抱。这些无法被数字化记录的体感，正是AI时代下“活人感”的直观体验。
AI可以模拟表达，但无法代替你经历；可以计算最优解，但无法定义你的开心。所以，别再忙着进入别人的评价体系，多问问自己快不快乐。去经历那些具体的挫折，去接纳真实的脆弱，去表达真实的自己。
生活不是为了得出一个结论。所谓“活人感”，就是整个人沉浸到生活里去，看自己肆意大笑，看自己勇敢折腾。把真实的生活亮出来，本身就是一种很有生命力的表达。那就祝我们能理直气壮地“活”在生活里。今天，明天，每一天。
（作者系华东师范大学传播学院硕士研究生）
接纳真实的自我，与世界坦诚相待
李静蕾
数字时代，人们的社交表达附上了层层厚重的修饰，看见一个人很容易，但看见一个人的“活人感”却变得奢侈。“活人感”的流行，本质是回应了大众对真实自我与真诚人际关系的期待。
从社会评价、长辈期望到同辈压力，四面八方的束缚网罗成一层层理想人设。个体在现实和理想的落差中焦虑、自贬，甚至逐渐失去对真实生活的感知力。于是，人们尝试夺回叙事的主动权。撰写线上私人日记、拍无滤镜vlog、记录生活中的平凡人……展示“活人感”的过程，也是一次次自我在场的宣告。
“活人感”也是关系建立中的防伪标记。富有真实温度的表达，往往更容易收获发自内心的欣赏。反观令人不适的“伪人感”形象，往往依赖标签堆砌、人设打造，迎合算法推荐机制。“活人感”所代表的不完美表达，则为人际关系赋予了更宽松的理解与包容。
人们对“活人感”的重视，在于开始更尊重自我与他人的本真样貌。哪怕是消极、脆弱的一面，也不再急于隐藏。一篇细微的生活反思帖子，也可能收获一句“我等这篇帖子好几年了”的回应。这时，一个人跳出标准、试探性的想法，与另一个人的真实经历发生共振。
同时，我们也要警惕“活人感”异化为新的消费概念。它一旦追求被观看、点赞和模仿，就可能陷入索取认同的陷阱。反抗实践也会沦为反抗表演。真正的“活人感”不在于博取无条件的共情。它要求表达者在袒露自我后能忍受冷遇，不因一时的忽视和误解，就全盘否认此前的勇气和付出。
“活人感”不只是一个流行概念，它要做的，是让人接纳真实的自我，与世界坦诚相待。当人们不必时刻自证“活人感”时，真实、真诚这些品格，才算在人心中复苏。
（作者系华东师范大学传播学院硕士研究生）
守护真实鲜活的精神底色
庞可意
AI时代，大数据与算法深度介入青年日常生活，不断用标准化的信息与框架重塑青年的认知与表达。倘若不加辨别地接受机器输出的所谓标准答案，个体独立思考判断的能力便会逐步退化。青年逐渐厌倦千篇一律的精致话术，对“活人感”的呼唤折射出青年跳出算法预设、保留个体独特性与随机性的诉求，也是青年在模式化表达中找回自己声音的积极尝试。
然而，现实中外在标准的压力并未消退，反而随着算法工具的普及愈演愈烈。当“活人感”持续缺位，一系列负面影响便会层层传导。于个体而言，在规训之下，青年的判断力与感知力可能被慢慢磨钝，其真实自我也被层层束缚，难以充分舒展。放到社会层面，倘若每个人的表达都平滑得体、无懈可击，真实的碰撞与交锋便不复存在，创新与活力也会随之失去生长土壤。表达的同质化不断蔓延，不仅会造成公共场域思想生态的单调，更会侵蚀整个社会的多元性与创造潜能。
如何把握人的主体性，守护可贵的“活人感”，是值得深思的时代命题。守护“活人感”，并不意味着要全然拒绝AI带来的便利，而是要厘清人与技术的主次关系。对青年个体而言，需要保持审慎的辨别力，不盲从模板化的现成范式，敢于接纳自身真实、不完美的样貌与状态。对公共场域来说，则应当包容多元的声音，破除单一模板化的评判标尺，为非标准化的真实想法留出生长空间。青年对“活人感”的渴望，说到底是对“人”本身的珍视。正视这份诉求，本质上就是守护真实鲜活的精神底色。
（作者系华东师范大学传播学院本科生）
《中国教育报》2026年09月14日 第03版